Атеросклероз

АТЕРОСКЛЕРОЗ – БОЛЕЗНЬ ЦИВИЛИЗАЦИИ И ОБРАЗА ЖИЗНИ
 
  У ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ КРОВЬ СВОБОДНО ПОСТУПАЕТ ПО АРТЕРИЯМ ПО ВСЕМ ЧАСТЯМ ТЕЛА, СНАБЖАЯ ИХ КИСЛОРОДОМ И ПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ. ПРИ АТЕРОСКЛЕРОЗЕ НА ВНУТРЕННЕЙ СТЕНКЕ АРТЕРИЙ ОБРАЗУЮТСЯ БЛЯШКИ, ЧТО ПРИВОДИТ К СУЖЕНИЮ СОСУДА, А ИНОГДА И ЗАКУПОРКЕ. ПОРАЖАЮТСЯ КАК ПРАВИЛО СЕРДЦЕ, МОЗГ И ПОЧКИ.
  ЛЕЧЕНИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА – ЭТО НОРМАЛИЗАЦИЯ УРОВНЯ ХОЛЕСТЕРИНА. ОСОБЕННОСТЬ АТЕРОСКЛЕРОЗА В ТОМ, ЧТО ЗАБОЛЕВАНИЕ РАЗВИВАЕТСЯ НЕЗАМЕТНО, С ГОДАМИ ПОРАЖАЯ ВСЕ БОЛЬШЕЕ ЧИСЛО АРТЕРИЙ.
  УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА ЗАВИСИТ ОТ ВОЗРАСТА, СОПУТСТВУЮЩИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ФАКТОРОВ РИСКА (СМ. РАЗДЕЛ ХОЛЕСТЕРИН).
  ПЕРВОЙ И ОСНОВНОЙ РЕКОМЕНДАЦИЕЙ ЯВЛЯЕТСЯ ИЗМЕНЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ (ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ, ДОСТАТОЧНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ, НОРМАЛИЗАЦИЯ МАССЫ ТЕЛА, ИЗМЕНЕНИЕ ХАРАКТЕРА ПИТАНИЯ И ПОДДЕРЖАНИЕ НОРМАЛЬНЫХ ЦИФР АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ).

Места поражений атеросклерозом
Осложнения
Артерии мозга
Инсульт, транзиторные ишемические атаки, хроническая ишемия мозга
Сонные артерии
Инсульт, транзиторные ишемические атаки, хроническая ишемия мозга
Коронарные артерии
Стенокардия, инфаркт миокарда
Почечные артерии
Артериальная гипертензия
Аорта
Аневризма
Подвздошные артерии
Болезнь периферических артерий
Бедренные артерии
Болезнь периферических артерий
Большеберцовые артерии
Болезнь периферических артерий


 
Что такое холестерин?
 
Холестерин – это жироподобное вещество, которое образуется в печени и поступает в организм с некоторыми продуктами.
Холестерин необходим для организма: он входит в состав мембран клеток тела, используется для синтеза многих гормонов, витамина D , желчных кислот, необходимых для пищеварения. На эти нужды достаточно небольшого количества холестерина в крови.
Сам по себе повышенный холестерин не вызывает никаких симптомов, поэтому многие люди и не подозревают, что у них в крови слишком высокое содержание холестерина. Избыток холестерина может откладываться в стенках артерий и проводить к образованию бляшек, которые сужают сосуды – так развивается атеросклероз. Большие бляшки, осложненные тромбом, могут перекрыть артерию, что препятствует прохождению крови по сосудам, при этом нарушается доставка кислорода и питательных веществ к сердцу, если это происходит в сердце – развивается инфаркт миокарда, если в мозге – мозговой инсульт.
Каждый человек с 20-летнего возраста должен проверять свой уровень общего холестерина каждые 5 лет. Для этого нужно сдать биохимический анализ крови из вены натощак. Общий холестерин у здоровых лиц должен быть не более 5,0 ммоль/л и не более 4,5 ммоль/л у лиц с любыми сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  Если у Вас уже есть сердечно-сосудистое заболевание, или Вы хотите профилактировать и предотвратить его появление, нужно снижать повышенный холестерин!

 Правила снижения :
1.        бросьте курить
2.        выполняйте регулярные физические упражнения (5 дней в неделю по 40 минут)
3.        изменение образа жизни и питания
 
Советы по приготовлению пищи :
1.        срезать жир с мяса
2.        с птицы снимать кожу
3.        снимать с мясного бульона верхний слой жира
4.        мясо запекать на решетке, чтобы жир стекал вниз
5.        лучше готовить пищу на пару, варить
6.        при выпечке заменяйте целое яйцо яичным белком и двумя чайными ложками растительного масла
7.    вместо майонеза заправляйте салаты лимонным соком и специями    

 Скачать рекомендации по выбору продуктов питания у лиц с повышенным уровнем холестерина [28 kb, doc]>>>


В Томске определить уровень холестерина и получить консультацию Вы можете у участковых терапевтов в поликлиниках по месту жительства.
Для правильной сдачи анализа уровня холестерина и его фракций следует накануне 9-12 часов голодать (больным с сахарным диабетом возможен прием легкой и обязательно нежирной пищи). При этом забор крови должен производиться из вены и не позднее 11-ти часов утра. Скрининг для выявления нарушения липидного обмена при обращении к врачу должен проводиться у всех мужчин старше 35 лет и у женщин после 45 лет.